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康复后如何帮助亲人的 5 个技巧

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当亲人因酒精或物质使用障碍进入成瘾治疗中心或康复中心时,家人和亲人通常会松一口气。亲人很感激他们终于决定寻求帮助。许多人松了一口气,知道他们所爱的人现在安全了,并希望黑暗的日子永远过去。 

个人 酒精使用障碍 (AUD) 或物质使用障碍 (SUD) 接受治疗的患者与进入治疗时相比,往往难以辨认出临床治疗。在治疗过程中,许多人终于了解了他们的成瘾、诱因、 共病、家庭动态、他们自己等等。有效的治疗计划不仅会检查 AUD 或 SUD 的原因,而且还会教授健康、有效的应对技巧来替代酒精或药物。

凯发网站登录复苏医疗保健 不仅帮助解决所有这些问题的个人,而且我们还与客户及其家人合作,为康复之外的生活制定有效的计划。许多曾经戒酒戒毒或戒毒的人带着知识、信心和新的生活离开。然而,对于许多人来说,当他们走出他们曾经害怕进入的门的那一天到来时,也有一些恐惧。制定计划(其中包含经证明有效的组件)可以帮助缓解这种担忧。 

许多人认为康复是康复过程中最困难的部分。寻求帮助并获得 AUD 或 SUD 的帮助是恢复和清醒的第一步,通常是最困难的一步。但是,重要的是要了解生活在长期、持续的恢复中需要工作、意愿、诚实和思想开放。对于许多人来说,保持清醒的真正战斗始于他们离开成瘾治疗的安全性的那一天。 

如果您的亲人目前正在接受治疗、最近停止治疗或即将接受治疗,您可能想知道会发生什么以及他们离开后会怎样。虽然每个人都有自己独特的康复之旅和故事,但离开康复中心的人和他们所爱的人都可以做一些事情来支持他们清醒地度过人生。 

对许多人来说,这将是他们多年来第一次面对 远离酒精的生活 或其他物质。对于其他人来说,他们可能以前接受过康复治疗,过去有一点或很多时间清醒,但现在又要尝试了。无论哪种方式,都有特定的方法可以支持任何人康复。 

康复后的第一天

当人们 离开康复中心 通常有多种情绪。从兴奋和感觉他们再次获得生命的机会到恐惧和忧虑,刚刚康复的人的情绪可能会受到挑战。他们所爱之人的感受也是如此。 

对一些人来说,当谈到清醒时,他们有所谓的“粉红云”体验。这意味着他们很高兴、乐观,并且对他们新发现的清醒感到兴奋。这可能会持续不同的时间段,对于少数幸运的人来说,这将是他们康复的故事。 

然而,对其他人来说,没有粉红色的云或这些感觉。当谈到康复时,他们可能会更加恐惧、怀疑和不情愿。好消息是,无论一个人可能属于哪个类别,都可以使用正确的工具长期保持清醒。 

而且,你可以帮忙。 

提示1:你不负责任 

帮助某人从康复中保持清醒的第一步是意识到这样做是他们的责任,而不是您的责任。您可以通过多种方式提供支持,但这是您所爱之人的决定,而不是您自己。 

如果您有一个有成瘾问题的亲人,很有可能您会感到有责任帮助他们或照顾他们。根据您与该人的关系,可能存在未解决的问题。 

AUD 或 SUD 都是精神健康障碍的两种类型,它们不仅会影响有问题的人,还会给家人和亲人带来严重的问题和痛苦。当涉及到 AUD 或 SUD 时,工作或学校以及社区中也可能存在问题。

这种类型的心理健康障碍通常影响的不仅仅是有问题的人。通常,家庭陷入混乱,雇主不知道发生了什么,朋友(那些离开的人)幻灭和不信任,并且经常存在导致社区担忧的法律问题。 

提示 2:照顾好自己

很多时候,帮助刚康复的亲人的最佳方法是照顾好自己,尤其是与亲人成瘾有关的问题,了解这一点很重要。对于一些人来说,这意味着个人咨询或治疗,对于其他人来说,支持团体或与您教会的宗教领袖交谈是有效的。不管是什么,解决这些问题都是至关重要的。

很多时候,家庭单位或人际关系中的动态可能是康复者的“触发器”。一个好的治疗中心将帮助康复中的人意识到这些触发因素,并在它们出现时采用应对技巧。但是,确保您正在解决自己的问题对您来说也非常重要。这将帮助您掌握新的应对技巧,并有助于减少“触发因素”。 

当您选择成瘾治疗中心时,这个重要的康复难题就可以开始了。当您为所爱的人寻找 AUD 或 SUD 的治疗时,重要的是要看看接受治疗的人的家人是否在起作用。一些治疗中心从第一天起就将家庭作为治疗过程的一部分,即使在临床治疗结束后仍与他们保持联系。 

在凯发网站登录,我们涉及 家人和亲人 如果所有人都同意,我们的患者从一开始。他们是亲人旅程的一部分,甚至开始了解成瘾的疾病以及他们应该做些什么来治愈自己。 

这种对家人和朋友的治愈是至关重要的。您可以在 12 步组中找到支持,例如 阿尔-阿农/阿拉-廷 和其他支持团体,如 庆祝康复 (以基督为中心的 12 步计划)。 

提示 3:选择合适的治疗中心

如前所述,寻求帮助和接受治疗对于任何类型的成瘾者来说都是最具挑战性的步骤之一。您想充分利用治疗时间,这意味着要确保为您或您所爱的人选择最好的康复治疗。

需要考虑的某些事项包括:

  • 使用的治疗类型(寻找循证治疗计划)
  • 其他共病障碍的专业治疗(同时治疗任何其他精神健康障碍至关重要)
  • 家庭治疗(有些可能需要,有些可能不需要)
  • 专业编程 需求,例如创伤的治疗轨迹、急救人员、以前复发的人、公众眼中必须保护隐私的人等。 
  • 支持匿名戒酒会 (AA)、避难所恢复、SMART 恢复等团体曝光。 
  • 强壮而活跃 校友计划
  • 临床治疗期间及之后对家庭的战略支持

虽然很容易跳到第一个有开放床位的治疗中心,但重要的是要确保选择的治疗中心提供的治疗计划和选项将解决您或您所爱的人与他们的 AUD 或 SUD 相关的所有问题。 

重要的是要注意,在找到“完美”的治疗中心之前,您不应推迟治疗。这就是为什么提前做好功课并了解选项会非常有帮助的原因。大多数治疗中心都乐于与寻求治疗的人和他们的亲人交谈。与几个不同的治疗中心交谈将帮助您做出最佳决定。 

在 Futures,我们致力于帮助所有来找我们的人找到最适合他们的治疗方案。这意味着如果我们不合适,我们将为您提供合适的选择。作为成瘾治疗领域的领导者,Futures 的团队成员与社区中的各种其他治疗中心和资源保持联系,我们利用这些资源来帮助任何想要获得帮助的人。 

提示 4:了解复发的迹象

与患有 AUD 或 SUD 的人有密切联系的任何人都可能知道上瘾是什么样的,以及您所爱的人正在饮酒或吸毒的迹象。当它 复发 许多这些迹象是相同的。 

但是,有一些“复发前”指标需要考虑。首先,重要的是要了解许多活跃成瘾的人会孤立。因此,支持团体并积极参与其中对于长期、可持续的复苏至关重要。 

如果您所爱的人结束治疗并开始参加 AA 或其他支持团体,这是一个很好的开始。但是,如果您开始注意到他们停止就诊,请在治疗结束后的第一年内减少出勤,请注意。很多时候,当一个人即将复发时,他们开始与其他清醒的人保持距离。他们也可能开始与在治疗前一起喝酒或服用其他药物的朋友出去玩。 

此外,他们可能会开始孤立自己。成瘾可能是一种充满羞耻的孤立疾病。说到复发,这再准确不过了。在参加康复治疗并清醒一段时间后(即使只是在康复治疗中),如果再次使用酒精或毒品,羞耻感会增加。 

观察其他迹象也很重要,例如行为或习惯的改变、恢复不健康的应对技巧、停止治疗等。这些都不是肯定的复发,但它们可以表明他们偏离了维持所需的计划清醒。 

如果您确实看到了这些迹象中的任何一个,请务必不要为您所爱的人承担责任——无论这有多难。如前所述,是否保持康复完全取决于个人。这就是为什么建立自己的支持系统对您来说至关重要的原因。事实证明,像 Ala-Non/Ala-Teen 这样的团体非常有帮助,因为其他团体成员很可能经历过许多你可能遇到的事情,包括亲人的复发。 

技巧 5:制定计划

有成千上万的人离开康复中心并在余生中保持清醒。还有一些人会复发,但会继续保持长期清醒。无论您所爱的人离开临床治疗后会发生什么,总会有希望。 

虽然您不想期待复发,但重要的是要有一个 计划 “以防万一。” 很多时候,如果您和您所爱的人复发,制定一个您知道对您和您所爱的人都有帮助的计划可以帮助减轻他们停止治疗时的一些压力。 

与您所爱的人参加的治疗中心合作是制定此计划的好地方。专业人士不仅知道什么会有所帮助,而且他们还了解您所爱的人,并且能够根据他们的独特需求和情况定制计划。 

如果您或您所爱的人需要帮助停止饮酒或吸毒,Futures 就在这里为您服务。我们充满爱心、富有同情心的团队随时准备帮助您迈出第一步并获得帮助。 联系我们 在线或致电我们 866-804-2098.

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